Seler nazywany jest bulwą szczęścia i zdrowia. Dlaczego? Bo kryje w sobie dobro lecznicze i odżywcze. Brukiew wraca do łask ze względu na swoje zdrowotne właściwości. Seniorzy połączyli oba wyjątkowe warzywa w surówce, którą dzisiaj polecamy.
Więcej
Niewielu z nas wie, że kalafior zaliczany jest do jednych z najbardziej wartościowych warzyw. To prawdziwa bomba witaminowa i mineralna. Właściwości kalafiora docenili gdyńscy seniorzy i na zajęciach z Profilaktyki zdrowia przyrządzili pyszny posiłek.
Więcej
Seler naciowy ma korzystny wpływ na nasze zdrowie i świetnie sprawdza się jako składnik różnego rodzaju sałatek. Polecamy przepis pani Marii na pyszną sałatkę z selera!
Więcej
Na zajęciach z Profilaktyki zdrowia seniorzy przyrządzili spaghetti w wersji warzywnej. Polecamy, warto spróbować!
Więcej
Papryka to witaminowa rekordzistka. Zmniejsza apetyt, odmładza i poprawia nastrój. Różni się właściwościami w zależności od koloru, ale każda jest zdrowa. Przygotujmy na zimę paprykę wg przepisu pani Tereski.
Więcej
Nie ma nic lepszego na upalne dni niż owoce w wersji koktajlowej.
Przepis na to pyszne co nieco poleca pani Basia.
Rybę można podawać na wiele sposobów. Poniższa propozycja przygotowania tuńczyka to bardzo szybkie i proste danie na przystawkę. Wystarczy tylko kilka składników i danie gotowe!
Więcej
Jak mówi autorka przepisu - pani Halinka, prostszej sałatki chyba nie ma. Wystarczy tylko kilka minut na jej przygotowanie i już można cieszyć się jej walorami smakowymi.
Więcej
Przepis pani Bożenki na śniadanie seniora jest jednocześnie przepisem na zdrowie i dobre samopoczucie przez cały dzień. Zachęcamy do spróbowania, śniadanie jest naprawdę pyszne!
Więcej
Podstawowym składnikiem sałatki jest tytułowy makaron ryżowy, który otrzymuje się z mąki ryżowej, nie zawiera on glutenu ani tłuszczu i jest lekkostrawny. Pani Teresa zachęca do wypróbowania przepisu!
Więcej
