TERMIN: 7 października 2025
MIEJSCE: Gdyńskie Centrum Sportu, salka fitness,ul. Olimpijska 5/9
WSTĘP: wolny
Ćwiczenia pilatesu dla seniorów pomagają skutecznie odciążyć kręgosłup i pracować nad dobrą postawą. Zajęcia wpływają pozytywnie na ogólne zdrowie i samopoczucie ćwiczących dzięki czemu są doskonałym remedium na stres i napięcie.
Prosimy o przynoszenie własnych mat do ćwiczeń.
Terminy i miejsca:
Wtorki:
I Grupa: 8:30-9:30,
II Grupa: 9:30-10:30.
Koordynatorem zajęć jest Joanna Czarniecka.
Posiada certyfikat instruktora Pilates I i II stopnia. Jest także instruktorem jazdy konnej i hipoterapii. Pracowała w Kaszubskiej Fundacji "Podaruj Trochę Słońca" z niepełnosprawnymi dziećmi. Od wielu lat prowadziła zajęcia ogólnorozwojowe na bazie Pilates i Jogi, a do swoich zajęć wprowadziła ćwiczenia rehabilitacyjne.
Szczegółowy harmonogram zajęć: https://gdyniasport.pl/pl/kalendarz.
Więcej informacji na stronie: gdyniasport.pl.
