Pilates dla seniora

TERMIN: 2 października 2019 do 30 października 2019, godz. 09:00
MIEJSCE: Gdyńskie Centrum Sportu
WSTĘP: wolny

Zajęcia Pilatesu dla seniorów to gratka dla wszystkich osób, które pragną w relaksującej atmosferze pozbyć się napięć i stresów, jednocześnie wzmacniając i rozciągając mięśnie. Ćwiczenia pozwalają skutecznie odciążyć kręgosłup, poprawić postawę i przyczyniają się do ogólnej poprawy zdrowia i samopoczucia. Ćwiczenia dostosowane są do wieku i umiejętności uczestników. Organizatotrzy proszą o przynoszenie własnych mat do ćwiczeń.

Zajęcia odbywają się w środy o godz. 9.00 i 10.00 w sali fitness Hali Lekkoatletycznej Gdyńskiego Centrum Sportu (ul. Olimpijska 5).