Stres a nasze samopoczucie

W Centrum Aktywności Seniora w Gdyni gościliśmy Alicję Jankowską – psychoterapeutkę ze Szczecina. Tematem spotkania był stres i jego wpływ na nasze samopoczucie. Dowiedzieliśmy się, jakie są mechanizmy powstawania stresu, jak wpływa on na nasze życie i jak sobie z nim radzić, jak zmieniać pewne wzorce i schematy myślowe. Podczas spotkania została również zaprezentowana książka „PSYCHOTERAPIA – lekarstwo duszy”, będąca wywiadem z naszym gościem na temat psychoterapii, miłości i wybaczania. Autorką książki jest Joanna Pawłowicz.

W jednej z recenzji książki czytamy: „Książka, która opowiada o psychoterapii, jako o skutecznej metodzie leczenia ludzkich problemów, pokazuje jak mocno na skutek różnych życiowych sytuacji, mogą być pokiereszowane ludzkie osobowości, ale jednocześnie pokazuje, także na konkretnych przykładach, sposoby na to, by przezwyciężyć trudności”. (Kurier Szczeciński)