Odwaga życia w dojrzałym wieku – pierwsze spotkanie warsztatowe

27 października 2026 roku w Centrum Aktywności Seniora odbyło się pierwsze spotkanie z cyklu warsztatów „Odwaga życia w dojrzałym wieku”. W wydarzeniu uczestniczyło kilkudziesięciu seniorów zainteresowanych tematyką radzenia sobie ze stresem i emocjami.

Spotkanie poprowadziły Małgorzata Wasilewska oraz psycholog Anna Dąbrowska. Tematem przewodnim był stres – jego znaczenie, wpływ na nasze życie oraz sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach.

Uczestnicy dowiedzieli się, czym różni się strach od lęku, a także czy stres zawsze musi być czymś negatywnym. Rozmawiali o emocjach i ich roli w codziennym życiu, poznali praktyczne techniki radzenia sobie ze stresem oraz wzięli udział w ćwiczeniach. Nie zabrakło również czasu na pytania i wymianę doświadczeń.
 

Podczas spotkania przedstawiono także tematykę kolejnych pięciu warsztatów, które będą odbywać się we wtorki.

Była to nie tylko okazja do zdobycia nowej wiedzy, ale również do wspólnych rozmów i integracji. W przerwie na uczestników czekały kawa, herbata i ciasteczka.
 

Dziękujemy prowadzącym za inspirujące spotkanie, a wszystkim uczestnikom za tak liczną obecność i aktywne zaangażowanie!
 

Projekt realizowany jest we współpracy z Fundacją Psychowsparcie i dofinansowany ze środków rządowego programu „Aktywni Seniorzy – ASY” na lata 2026–2030, Priorytet II – Województwo Pomorskie.


28.10.2026 r.
Więcej zdjęć z wydarzenia>>>