Wiosna budzi nas do życia, ale do pełni życia potrzebujemy pełni zdrowia. Ten numer "Gazety Senior" poświęcony jest najważniejszym kwestiom pozwalającym cieszyć się aktywną i zdrową emeryturą. W tym wydaniu znajduje się mnóstwo konkretnych porad i wskazówek do zastosowania od zaraz oraz garść motywacji i dobrych przykładów. Takie wiosenne kompendium wiedzy pozwoli Wam z aktualną wiedzą i energią ruszyć w świat na miarę swoich indywidualnych możliwości.
Po raz kolejny na okładce gości pisarka Barbara Czaykowska-Kłoś, która przygotowuje się do wydania drugiej części „Historii kuchennych”. Ta autorka w wyjątkowy sposób opowiada o … jedzeniu.
Zdrowa Wiosna
Zdrowie to pojęcie pojemne, wpływ na nie ma m.in. nasz dom. Z "Gazety Senior" dowiecie się, jak dostosować mieszkanie do potrzeb seniora, aby było bezpieczne, sprzyjało zdrowiu i nie było źródłem dodatkowego stresu. W tym numerze poznacie również 10 zasad zdrowego żywienia seniorów - najnowszą piramidę żywienia i aktywności, którą opracowali naukowcy specjalnie dla potrzeb osób starszych. To bardzo konkretne i proste wskazówki. Gorąco polecamy wdrożyć je w życie! Waeto tez poznać 10 obszarów decydujących o długim życiu. Okazuje się, że geny są mocno przereklamowane, możemy wziąć sprawy w swoje ręce!
Wywiad
Bohaterem jednej z rozmów został Piotr. Ten podróżnik, psycholog, autor książki „Żyj pełnią życia, czyli jak utrzymać sprawność fizyczną, umysłową i cieszyć się życiem w wieku 60+” dzieli się ciekawostkami z podróży do Meksyku i opowiada o swoim najnowszym projekcie www.psychologdlaseniora.pl.
Głosem Seniorów
Maria Orwat w swoim materiale stara się zrozumieć Alzheimera, Andrzej Wasilewski zachęca do umeblowania swojego świata, ale samodzielnie, Jerzy Dudzik snuje rozważania o diecie, a Joanna Ciechanowska-Barnuś – głos Seniory – zachęca i bawi.
Opieka nowe rozwiązania.
W numerze znajdziecie też Państwo sporo materiałów poruszających kwestie opieki nad seniorami. Z jednej strony potrzebujemy wsparcia dla bliskich, z drugiej każde wsparcie pomaga opiekunowi. Cieszą nowe rozwiązania w tych obszarach.
Wróć
