Nowe zajęcia ruchowe w Miejskim Klubie Seniora Północ

W związku z dużym zainteresowaniem zajęciami korygującymi postawę, od tego roku kalendarzowego 2019, w Klubie Północ ruszyły nowe zajęcia - stretching kręgosłupa. Zajęcia prowadzi instruktor Mariusz Jasiński, znany gdyński propagator treningów tai chi.

Stretching jest interesująca i oryginalną, a zarazem bezpieczną formą rekreacji ruchowej, którą mogą uprawiać osoby w różnym wieku i o różnej sprawności fizycznej. Stretching  to ćwiczenia oddechowe, rozluźniające i rozciągające przy relaksującej muzyce, wykorzystuje się w nich proste asany z klasycznej jogi i elementy pilatesu.

Cóż tu dużo pisać/mówić - wyginamy śmiało ciało :)