7 kroków do zdrowia

W Miejskim Klubie Seniora Orłowo odbyło się spotkanie z dietetykiem i trenerem personalnym - Dorotą Sokołowską pt. "7 kroków do zdrowia. Oczyszczanie organizmu". Dowiedzieliśmy się co ma wpływ na nasze zdrowie i co zrobić, aby poprawić funkcjonowanie naszego organizmu. Wśród czynników warunkujących zdrowe życie znalazły się: dobry sen, właściwe odżywianie się i suplementacja, radzenie sobie ze stresem, a także profilaktyka.
 

Najważniejszy przekaz z dzisiejszego spotkania:
"Trzeba dzielić się wiedzą, słuchać innych, ale dostosować wszystko do siebie. Trzeba słuchać swojego organizmu. Ważna jest równowaga pomiędzy ciałem, psychiką i duchem".

28.07.2023 r.
Więcej zdjęć ze spotkania>>>