Rozmiar czcionki: Ab Ab Ab

Koktajl malinowo-porzeczkowy

Sezon malinowy w pełni. Na upalne dni polecamy zatem koktajl malinowo-porzeczkowy. To bardzo lekki posiłek na jogurcie, bez dodatku cukru, o delikatnie różowym kolorze. Jest on ciekawym pomysłem na drugie śniadanie lub deser.

Więcej

Syrop imbirowy z miodem

Imbir to roślina o wyjątkowych właściwościach leczniczych. Dlatego polecamy domowy syrop z imbiru wg przepisu Pani Zosi. Taki specyfik nie tylko wzmocni odporność, ale też będzie pomocny w przeziębieniach.
 

Więcej

Sorbet truskawkowy

Lato to idealna pora do tego, by przygotować pyszny domowy deser, jakim jest sorbet truskawkowy. To świetny sposób na ochłodę w upalne popołudnie, a jego przygotowanie nie zajmuje wiele czasu. 
 

Więcej

Koktajl truskawkowy

Kochani. Jeśli chcielibyście w pełni wykorzystać sezon truskawkowy, to zachęcamy do wypróbowania prostego przepisu na pyszny koktajl, który jest nie tylko orzeźwiający, ale też bardzo zdrowy :)

Więcej

Chleb z ziarnami

Pani Danusia Lewińska poleca wypróbowany przepis na chleb (na 2 keksówki). Z tego przepisu piecze już długo. Na dwie osoby starcza na tydzień :)

Więcej

Chleb domowy na drożdżach

Poniższy przepis, przesłany przez Panią Aleksandrę, nie wymaga trudno dostępnych składników. Dlatego zachęcamy - spróbujcie upiec chleb, a może macie swoje przepisy, którymi chcielibyście się podzielić? 

Więcej

Quiche ze szpinakiem

Quiche to klasyka kuchni francuskiej. Trochę przypomina tartę,
a w historii tego dania znajduje się nawet polski wątek...
Polecamy wszystkim pyszne i zdrowe quiche wg przepisu Pani Oli:) 

Więcej

Chleb kapadocki

Bez chleba trudno wyobrazić sobie dzień, ale jaki chleb wybrać, aby był najzdrowszy i najsmaczniejszy? Oczywiście ten pieczony samodzielnie w domu! Przepis na pyszny chleb otrzymaliśmy od Pani Klaudii – Animator Klubu Seniora Chylonia.

Więcej

Sok z buraków

Sok z buraków jest nie tylko zdrowy, ale też przepyszny! Ma liczne właściwości lecznicze. Jest niskokaloryczny, a jego picie przynosi same korzyści.

Więcej

Surówka z selera i brukwi

Seler nazywany jest bulwą szczęścia i zdrowia. Dlaczego? Bo kryje w sobie dobro lecznicze i odżywcze. Brukiew wraca do łask ze względu na swoje zdrowotne właściwości. Seniorzy połączyli oba wyjątkowe warzywa w surówce, którą dzisiaj polecamy.

Więcej