TERMIN: 31 stycznia 2024, godz. 11:00
MIEJSCE: Online
WSTĘP: bezpłatny; obowiązują zapisy
Zapraszamy na zimową odsłonę Akademii Seniora.
Przed nami trzy zdrowotne bloki tematyczne o dietetyce, fizjoterapii i kardiologii.
Zajęcia prowadzone przez ekspertów PZU Zdrowie wprowadzą uczestników i uczestniczki w tajniki profilaktyki zdrowotnej zgodnie z maksymą: lepiej zapobiegać niż leczyć.
31 stycznia (środa) godz. 11:00
Jak zadbać o prawdziwie zdrową dietę
czytanie etykiet
fakty i mity o zdrowym żywieniu
Zapisy na stronie: https://abcsenior.com/webinars/
Pozostałe spotkania:
FIZJOTERAPIA
7 lutego (środa) godz. 11:00
Tajniki zadbania o kręgosłup w dojrzałym wieku
zwyrodnienie stawów, dyskopatia, stenoza – co robić
dlaczego zdrowie kręgosłupa jest takie ważne
praktyczne wskazówki (regularna aktywność fizyczna, odpowiedni materac, kontrolowanie wagi itd.)
14 lutego (środa) godz. 11:00
Jak zachować sprawność ruchową po 60 roku życia
dlaczego ruch jest ważny dla seniora
korzyści aktywizacji fizycznej u osób starszych
aktywność fizyczna seniorów – zalecenia i wskazówki
KARDIOLOGIA
19 lutego (poniedziałek) godz. 11:00
Zawał serca - objawy, przyczyny, sposoby profilaktyki
co to jest zawał serca
złota godzina dla ratowania serca
fakty i mity o zawale
26 lutego (poniedziałek) godz. 11:00
Nadciśnienie tętnicze od A do Z
jak leczyć nadciśnienie tętnicze
przyczyny i rozpoznanie nadciśnienia tętniczego
fakty i mity o nadciśnieniu tętniczym
