TERMIN: 12 września 2023, godz. 10:00
MIEJSCE: Salka fitness na terenie Gdyńskiego Centrum Sportu, ul. Olimpijska 5/9
WSTĘP: wolny
Ćwiczenia pilatesu dla seniorów pomagają skutecznie odciążyć kręgosłup i pracować nad dobrą postawą. Zajęcia wpływają pozytywnie na ogólne zdrowie i samopoczucie ćwiczących dzięki czemu są doskonałym remedium na stres i napięcie.
Prosimy o przynoszenie własnych mat do ćwiczeń.
Terminy i miejsca
WTORKI, 10.00-11.00, Mały Kack, salka fitness na terenie Gdyńskiego Centrum Sportu przy ul. Olimpijskiej 5/9.
Trener koordynator
Anna Komoszyńska to dyplomowany instruktor pilatesu klasycznego. Zdiagnozowana dyskopatia zaprowadziła ją na zajęcia pilatesu i była to miłość od pierwszego wejrzenia, która trwa do dziś. Ukończyła kurs instruktorski amerykańskiej szkoły Peak Pilates oraz różnego rodzaju kursy, pozwalające na pracę ze sprzętem jak i prowadzenie zajęć dla osób ze schorzeniami kręgosłupa. Regularnie trenuje, sporo czyta i szlifuje warsztat dzięki treningom z najlepszymi nauczycielkami na świecie.
