TERMIN: 8 lutego 2023, godz. 10:00
MIEJSCE: Salka fitness na terenie Gdyńskiego Centrum Sportu, ul. Olimpijska 5/9
WSTĘP: wolny
Zajęcia dla seniorów, którzy lubią dobra zabawę i taniec. Układy opracowane specjalnie dla starszych uczestników Gdyńskiego Poruszenia poprawiają kondycję fizyczną oraz koordynację ruchową.
Zumba to propozycja zajęć dla aktywnych osób starszych, osób początkujących, z niepełnosprawnością ruchową. Zumba Gold to zajęcia taneczno-ruchowe dostosowane do potrzeb danej grupy. Tempo zajęć jest wolniejsze, układy łatwiejsze. Celem zajęć jest poprawa jakości życia uczestników, prowadzenie ćwiczeń odpowiednich dla danej grupy, poprawa zdrowia psychicznego i fizycznego.
Na Zumbę wystarczy wziąć ręcznik, wodę, wygodny strój, sportowe obuwie i pozytywne nastawienie. Należy dać sobie czas na zapamiętanie układów i odnaleźć radość w samej zabawie do muzyki.
